【心理健康节】化学与制药工程学院举办“悦心”讲堂活动

5月14日下午，化学与制药工程学院在博约楼108阶梯教室举办了第十九届心理健康节“悦心”讲堂活动。此次活动是在学院对学生整体心理状态和需求摸排的基础上开展的针对性心理辅导讲座。讲座以“压力与情绪管理”为主题，邀请了教育与心理科学学院副教授黄凤老师担任主讲专家，学院两百多名学生参与。

讲座中，黄凤老师从问题切入，通过提问互动吸引学生兴趣，了解学生们对压力的定义、当前所面临的普遍性压力及面对压力时所采取的个体选择；从心理学角度出发，围绕压力及其来源、压力的影响及压力值测试、压力应对策略和情绪管理方法等多方面，对学生普遍面临的作业、学业、就业、恋爱、考研和人际关系等压力进行了疏导，引导学生正视压力、积极采取措施应对压力、做好情绪管理、构建个体的社会支持系统。并强调：“求助是勇者的行为”，鼓励学生必要时要勇敢寻求专业人员的帮助。

本次“按需定制”的“悦心”讲堂活动吸引了学院众多学生参与，现场互动氛围良好，既提高了学院学子的心理健康知识储备，又丰富了学生们面对压力时的心理调适方法。后续，学院将结合自身特色和学生实际需求开展形式多样的心理育人活动，以心理健康节为契机，进一步完善和深化四级心理育人网络，为学生的全面发展提供“心”力量。（化学与制药工程学院：谢梦飞）