【心理健康节】数学与统计学院举办“悦心”心理大讲堂

为进一步增强学生心理健康意识，提升学生心理素质，数学与统计学院于5月21日在滨湖校区博学楼D101举办了“大学生学习心理”心理主题讲座。主讲人为教育与心理科学学院的苏炫老师，学院178名学生参加讲座。

本次讲座中，苏炫老师以课堂讨论为切入点，提出三个问题：学习是什么？为什么学？如何学？结合同学们的回答，她指出学习和考试不仅是科学文化知识的竞赛，更是一场心理素质的较量。缓解考试压力有助于帮助学生激发学习潜能、提高学习效率、从容应对压力事件、有效预防身心障碍并及时重建心理平衡，从而缓解学习压力、保持身心健康。苏老师通过举例的方法就大学生学习的主要心理问题和调适方法进行了阐述。针对同学们广泛存在的专业学习困难问题，苏老师从学习能力的培养、学习方法的培养以及学习潜能的开发与发展等方面为同学们答疑解惑，并教给学生们缓解学习焦虑心理的方法，帮助同学们树立积极正确的心态。

通过此次讲座，同学们学会了如何调节自己的情绪来应对学习压力，以饱满的热情和阳光的心态迎接专业学习中的问题与困难。（数学与统计学院 刘全亚 图/王赛赛）